martedì 28 febbraio 2017

Thursday 23th February 2017

Weight Training:

3x8 Vertical Chest Press
3x8  Lateral machine 40,45,45Kg


3x16 Step-Up 2x8 Kettlebell
4xAbs Workout

Note:

Upperbody session

Food:
Pubblicato da alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)